クロスバイクのハンドル交換

通勤用クロスバイク(Giant CS2000)では、これまでフラットバータイプのハンドルを使っていた。ポジション的にはだいたい満足していたが、もう少しハンドルを低く、遠くしたくなった。

現在ステムは目一杯下げているので、ステムの高さ調整でハンドルを下げることはできない。また、現在140mmのステムを使っているが、150mm以上のステムはほとんど見かけないので、長いステムに交換してハンドル位置を遠くするのも難しい。

29インチマウンテンバイク(29er)では、ハンドル位置を低くするためにライザーバーの逆付けがよく行われているようなので、手持ちのライザーバーを逆向きに付けてみた。
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鎖骨骨折-手術後3ヶ月

10月16日 病院で8回目のリハビリを受けた。

右鎖骨骨折の手術から3ヶ月が経過し、日常生活で鎖骨骨折の影響はほとんど感じることがなくなった。手術後2ヶ月ぐらい経過した頃から自転車通勤を再開しており、いまでは骨折前と変わらないペースで走れるようになった。

右肩の可動範囲を広げるためのリハビリは、自宅で継続して行っている。もともと骨折前から、肩甲骨回り、股関節、足首のストレッチをしていたので、やることはさほど変わっていない。

病院では、リハビリの先生に骨折した右腕の動きを確認してもらった。問題ないレベルになっており、リハビリの成果として、骨折した右腕の方が骨折していない左腕より動きがよくなっている部分もあるとのことだった。

今回でリハビリを終了してもいいけど、整形外科の診察が3ヶ月後にあるので、そのときに最終確認ということにしましょうということになった。