8月24日（月）　今日は病院でリハビリのみを行った。

一週間前は、真下0度で真上180度とすると140度までしか右腕が上がらなかったが、今日は155度まで上げることができた。残り25度だ。自宅でリハビリをした成果で可動範囲が広がったのだと思うが、可動範囲を広げるリハビリは結構筋肉痛を伴う。

リハビリ担当の方から、右腕の動き自体は悪くなく、筋肉が固くなっている部分がよくなれば可動範囲はもっと広がりますと言われた。

自宅で行うリハビリメニューとして、（１）両手を頭の後ろで組んで肘を前後に動かす、（２）上腕を水平にして肘を90度に曲げ、上腕を軸に肘から先を回転させる、（３）腕を背中に回し、親指を背骨に沿って上下方向に移動させる、の３つを教わった。

また、右肩周りの筋力が弱っていることを指摘された。確かに右腕を上げる際、方向によっては力が入りにくい。１ヶ月ほど右腕を動かさなかったうちに筋肉が弱ったようだ。リハビリ用のゴムバンドを借り、これを使って自宅で筋トレをすることになった。