前回のブルベで膝が痛くなってしまい、ブルベ終了後に膝痛の対策として自転車（チネリ・スーパーコルサ）にいろいろ変更を加えた。

前回のブルベの直前にサドルを上げ、ステムを2cm長くしたので、サドル高さを元に戻し、ステムを1cm短くした。さらにペダルをシマノSPD-SLからスピードプレイに変更した。ついでに膝痛とは関係ないと思うが、サドルをコンコールライトからロールスに変更した。

スピードプレイはうわさにたがわず、クリートがはめにくい。自宅で何度も脱着を繰り返して、なんとかはまるようになった。

次回のブルベ（BRM412中部300km）までに何度か走ってポジションや走り方等の見直しをしたいけど、子供の春休みに合わせて旅行に行ったりしてなかなか自転車に乗る時間がとれなかった。

今日（4/5）ちょっとだけ時間が空いたので、定光寺を経由して国道363号の雨沢まで試走してみた。定光寺は桜が満開だった。

スピードプレイのペダルにはいい感触をもった。膝痛対策には有効な気がする。

久しぶりに雨沢でヒルクライムのタイムを計ってみた。結果は20分34秒だった。おそらく自己ベストだと思う。もう少しは短縮できそうだけど、まだ20分切りは難しそうだ。

60kmぐらい走った結果は特に膝に問題なし。といっても、まだ根本的に解決したとは思えず、もっと長い時間をかけていろいろ試してみる必要があると思っている。